Eile tegime uute asjadena 2 kägistust gi-ga. Üks oli sidest. Tuli nt enda parem hõlm sööta vastase teisepoolse käe alt läbi ja enda vasakpoolse käega see tema kaela tagant vastu võtta. Siis pea paremale tema puusa juurde ja jalg üle tema pea.
Parempoolne käsi tema vasakpoolse käe alt läbi ja kraest kinni. Vasak käsi üle tema kõri ja teiseltpoolt kinni, küünarnukk maas.
Siis veel transitionid armbari mõlema hoogiga.
Side vahetamine. Kui vastane hakkab underiga põgenema võtad paremaga overi, paned liikudes overi käe tema kukla taha ja lõpetad liikumise teisele poole. ja m nägin ka, ta on endiselt kuldse dieedil, mis iganes see ka täpselt ei tähenda. nii vähe sai jälle rääkida :S
laup võistlused. võtan paar päeva aja maha ja teen reedel natuke no-gi'd. lihased on valusad ja ribidega on mingi teema endiselt. nüüd jälle hullemaks läinud.
overandout
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar