Õnnestus haigeks jääda - olukorra tõttu mida V. oma blogis kirjeldab, ainukese erinevusega, et meil puuduvad igasugused soojad õpperuumid. Passin paar päeva kodus ja ravin ennast korralikult terveks.
Öösel oli maavärin, tundus päris tugev - eriti midagi külmavärinate vahelt aru ei saanud aga meeldiv kogemus see polnud.
PS: 38-ne palavik langes õhtuks mingil põhjusel (võibolla tänu ohtra tee, sidruni, mee ja apelsini manustamisele) 37.0-ni ning täna magasin juba nagu beebi.
neljapäev, 17. detsember 2009
reede, 11. detsember 2009
võistlus
Vastupidiselt minu trennikaaslastele, kes medaleid toovad ning Ameerikas pruune vöid saavutavad, ei saa mina sooritustega eriti kelkida. 8-ndal detsembril toimusid võistlused, eesmärgiks oli kontrollida mis tasemel mu jits pärast 4 kuulist treeningpausi asub.
5 päeva enne mõtlesin, et võiks -64s osaleda - hakkasin kõvasti vett jooma ja vähem sööma. 3 päevaga oli kaal kukkunud vajaliku 1kg asemel 400 grammi. Mispeale otsustasin suurest näljast õgima hakata ja -70s osaleda. Üsna idiootlik ja naljakas. 8ndal kaalule astudes olin kimonos ja kapuutsikas 65,4.
Koht kus võistlus toimus oli suur spordihoone ja ma olin räigelt närvis, ebakindel (-70 tõttu) + lõpuks näost valge (ma ei olnud ainuke). Praadida sai mõnusalt - kella 11-st kui algas kaalumine kuni 18ni ,mil sain lõpuks oma matsile.
Plaan olid closed guardi mängida aga ma ei arvestanud sellega mis saab kui ise sinna satun. Sweebiti ühe korra, sweepisin tagasi; sweebiti teist korda, sweepisin tagasi. Ülejäänud aja lihtsalt mängisin Priitu ja istusin posturega - vastase alistamisproovid mingisugust vilja ei kandnud. Paar korda tegin avamiskatseid ja üritasin püsti tõusta aga ma vist kartsin oma vigastuse pärast ning jalgadele ma ei jõudnugi.
Üks võistlus ei anna rohkem valesti minna kui see läks. Nüüd ma tean mida edasi tegema pean.
...siia tuleb vbl video ja tehnilised kommentaarid minu "supersaavutusest".
5 päeva enne mõtlesin, et võiks -64s osaleda - hakkasin kõvasti vett jooma ja vähem sööma. 3 päevaga oli kaal kukkunud vajaliku 1kg asemel 400 grammi. Mispeale otsustasin suurest näljast õgima hakata ja -70s osaleda. Üsna idiootlik ja naljakas. 8ndal kaalule astudes olin kimonos ja kapuutsikas 65,4.
Koht kus võistlus toimus oli suur spordihoone ja ma olin räigelt närvis, ebakindel (-70 tõttu) + lõpuks näost valge (ma ei olnud ainuke). Praadida sai mõnusalt - kella 11-st kui algas kaalumine kuni 18ni ,mil sain lõpuks oma matsile.
Plaan olid closed guardi mängida aga ma ei arvestanud sellega mis saab kui ise sinna satun. Sweebiti ühe korra, sweepisin tagasi; sweebiti teist korda, sweepisin tagasi. Ülejäänud aja lihtsalt mängisin Priitu ja istusin posturega - vastase alistamisproovid mingisugust vilja ei kandnud. Paar korda tegin avamiskatseid ja üritasin püsti tõusta aga ma vist kartsin oma vigastuse pärast ning jalgadele ma ei jõudnugi.
Üks võistlus ei anna rohkem valesti minna kui see läks. Nüüd ma tean mida edasi tegema pean.
...siia tuleb vbl video ja tehnilised kommentaarid minu "supersaavutusest".
reede, 4. detsember 2009
Coaching reference
Siinne õpetamismetodoloogia (pole kindel kas eesti keeles taoline sõna eksisteerib) on mu silmad avanud, valgustatus saabus. Kurat, eesti asi on ikka see kõige õigem - või peaks ütlema SBG.
Kogu mu postituse mõte on selles, et gym's on üks tüüp kes on samadele järeldustele jõudnud. Sellest tulenevalt panin talle "beginners guide to..." kokku, mida tahan nüüd ka omale tulevikus salvestada.
Great blog for reading - articles about coaching and about BJJ in general.
http://aliveness101.blogspot.com/
It would be good idea to start from the older posts (http://aliveness101.blogspot.com/2005/09/coaching-sbgi-way.html and http://aliveness101.blogspot.com/2005/10/coaching-201-introduction.html).
Training & the i-Method - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=C-g6JTQDWNc&feature=related
About methodologies and mindset - general philosophical stuff. Not so important.
1. Powerful Yoga - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=kMAeeeAauEw&feature=related
2. Why Aliveness - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=932XUCWlelQ
3. What is Aliveness - Matt Thornton Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=H3r-G33oKHc&feature=related
4. Matt Thornton - Functional martial arts http://www.youtube.com/watch?v=P_T0WLoI6pk&feature=related
About training techniques
1. Delivery System & Styles - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=7fUZ8DmmWC0&feature=related
2. Fundamentals & Performance - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=ENJ8PBT9ePM&feature=related
3. Timing & Sensitivity Drills - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=hAUaeo6QeCo&feature=related
More Articles about training
4. Guard surf: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36363
5. Fundamental Five of Escapes: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36331
6. Fundamental Fives: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36345
7. Inquiry Method: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36273
8. 5+1 Stages of resistance: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36280
Videos from Estonia and references to good websites
1. Half guard instructional made my Indrek and Jorgen, about 4 years ago http://video.google.com/videoplay?docid=-6822004334951860548
2. Escaping mount instructional made by Jorgen for http://aesopian.blogspot.com/ website competition http://www.youtube.com/watch?v=TseJc0NAMv4
3. Some guard passing concepts from Martin, from this years summer camp in Tartu http://www.youtube.com/watch?v=gYBLirtGJBs; taken from yet another great website
http://shogunhq.blogspot.com/
Gracie Academy
http://www.youtube.com/user/GracieAcademy
Teisipäeval oli püha ja saal kinni. Käisime õhtul õhujõudude baasis treenimas.
Kogu mu postituse mõte on selles, et gym's on üks tüüp kes on samadele järeldustele jõudnud. Sellest tulenevalt panin talle "beginners guide to..." kokku, mida tahan nüüd ka omale tulevikus salvestada.
Great blog for reading - articles about coaching and about BJJ in general.
http://aliveness101.blogspot.com/
It would be good idea to start from the older posts (http://aliveness101.blogspot.com/2005/09/coaching-sbgi-way.html and http://aliveness101.blogspot.com/2005/10/coaching-201-introduction.html).
Training & the i-Method - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=C-g6JTQDWNc&feature=related
About methodologies and mindset - general philosophical stuff. Not so important.
1. Powerful Yoga - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=kMAeeeAauEw&feature=related
2. Why Aliveness - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=932XUCWlelQ
3. What is Aliveness - Matt Thornton Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=H3r-G33oKHc&feature=related
4. Matt Thornton - Functional martial arts http://www.youtube.com/watch?v=P_T0WLoI6pk&feature=related
About training techniques
1. Delivery System & Styles - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=7fUZ8DmmWC0&feature=related
2. Fundamentals & Performance - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=ENJ8PBT9ePM&feature=related
3. Timing & Sensitivity Drills - Matt Thornton http://www.youtube.com/watch?v=hAUaeo6QeCo&feature=related
More Articles about training
4. Guard surf: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36363
5. Fundamental Five of Escapes: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36331
6. Fundamental Fives: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36345
7. Inquiry Method: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36273
8. 5+1 Stages of resistance: http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=0a8369cf7a40a2cf01091708b1268887&t=36280
Videos from Estonia and references to good websites
1. Half guard instructional made my Indrek and Jorgen, about 4 years ago http://video.google.com/videoplay?docid=-6822004334951860548
2. Escaping mount instructional made by Jorgen for http://aesopian.blogspot.com/ website competition http://www.youtube.com/watch?v=TseJc0NAMv4
3. Some guard passing concepts from Martin, from this years summer camp in Tartu http://www.youtube.com/watch?v=gYBLirtGJBs; taken from yet another great website
http://shogunhq.blogspot.com/
Gracie Academy
http://www.youtube.com/user/GracieAcademy
Teisipäeval oli püha ja saal kinni. Käisime õhtul õhujõudude baasis treenimas.
Tellimine:
Postitused (Atom)