kuna neljapäeval oli 1 mai, seega kevadpühad läksin trenni reedel. tavapärane soojendusjooks ja siis 4*6 min rullisparri danieliga ja viimane ring madisega. danieliga oli norm, tehniliselt jääb mulle alla aga kaalub 80kg seega oli hea workout. väga väga väga ära väsisin.
täna tegin 5 ringi jõu vastupidavust. pulss oli enam-vähem terve aja anaeroobsel lävel ja anaeroobses tsoonis. ma ei tea kas olen trenni raskused valesti hinnanud (kang kaalub hoopis 5 mitte 10?) aga täna tundus pushpressi saalis 30kga liiga palju teha, läksin pärast esimest ringi 5kg alla, ehk pushpress 25kg ja sumo deadlift 30kg. linte polnud, tegin trenasööri - alla tõmbamist köiega.
järgmise nädala otsustasin martiniga vestlemise tulemusena ringide arvu osas samaks jätta.