1. lõpetan lihasvastupidavuse tsükli viimase, taastuva, nädalaga. homme uurin martinilt kas teen ainult jitsi või jooksu ning mitu korda treenin sellel nädalal.
2. teen selgeks järgmise tsükli harjutused järgmise nädala vahetusel, kui martin tallinnas on.
3. hakkan treenima pässe, sweepe ja closed guardi. arutan läbi martiniga: milliseid drille teha, kui pikalt, milliste partneritega, kaua midagi treenin jne. ühe sõnaga mõtleme täpselt läbi kuidas minna edasi jitsi trennidega.

(4). kui võimalust on võistlen järgmise nädala lõpus eesmärgiga kontrollida tehnilisi puudujääke ja füüsilist vormi.