plaani täitmine sujub. lõpetasin täna kolmanda nädala - 3 ringi jõudu (vastavalt nädalad siis 3,3,4 ringi). täna pulss jooksul vahelduva eduga 170 seeriate vahel, 175-178 seeriates. edasi 5 päeva taastuvad - 40 min ja järgmisest nädalast alustan jõuvastupidavusega.