nüüd ma oskan massaaž kirjutada tänu Kaisale!
seal ma igatahes käisin....
tegi spordliku ja lõdvestava vahepealse. täiega hea oli.
sain teada, et mu neljas selgroo lülisammas on veits viltu ja pean venitama intensiivsemalt paremat poolt. see käib nii: selili maas ja viin parema jala üle vasaku nii palju küljele kui saan, sirgelt, varbad maksimaalselt enda poole. pean treenima vasaku jala sisemisi reie lihaseid (kui sellised asjad üldse on). Seon lindi vasaku jala ja seina külge ning liigutan külje peale endast eemale/enda poole. Jääb meelde küll. Magu on ka liiga suur :)