üle pika aja jälle sai trenni teha. hea tunne ja vaheldus sparrimisele. you just have to push yourself harder jne. fakin madisel on fakin palju jõudu faking keeruline fakin maadlejate värk :) hea treenija (Y).
Täna siis terve trenn open guardi pässimist ja kaitsmist. Point on mõlemad konksud sees hoida. Kui jalad kinni vajutatakse siis armdräg. See käib nii, et see kummale käele tahad teha sellepoolsega võtad randmest ja enda teise käega küünarnukist. Aitab ka see kui samal ajal oma jala sirgeks lööd millest vastane kinni hoiab. Muidugi pea lükkamine pässimise poolele. Ja väljaliikumine. Swiibid on abiks. Randmevõitlus jne. The usual. Peakski vist kõik olema.
fuck the hook :D
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar