4 nädalat on nüüd operatsioonist möödas, pärast tööd võtsin kipsi maha ja pesin jala. Liigese ümbrus on ikka veel paistes ja kanna ümbrus sinine. Jalg on teisega võrreldes nagu pakk, ainult lihaseid pole ollagi. Esimesi samme karkudega tegin väga ettevaatlikult, samamoodi trepist ronimist.
Otsisin Helini füsioterapeudist sõbranna maili välja ja otsustasin, et teen natuke trenni. Tänane trenn koosnes 25-30 minutit jala liigutamisest (minimaalsed päka ringid ja üles-alla viimised).
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar