Kehakaal stabiilselt üle 66,5kg ...<=68,2kg
Sellel nädalal alustasin jõutõmmet 70st, 5 seeriat - 7 kordust. Lihvin tehnika õigeks.
Upright rows 35kg-ga.
Kõiki harjutusi 7 kordust. Lõutõmmetel pean ilmselt järgmisest nädalast külge fikseerima lisaraskuse (nt 2,5kg). Kõik sujub, jõud tuleb.

Laupäeval 24.05 selgitasin välja maksimum raskused jõusaalis kükkide ning rinnaltsurumise sooritamiseks. Need olid:
1. Kükid, 60+kang = 80 kg
2. Rinnalt surumine, 40+kang = 60 kg

Sellel laupäeval alustan seega prooviks 70%-ga:
1. 56 kg
2. 42 kg

Eeldades, et sooritan 5 seeriat, teen 7 kordust. Eeldades, et 8 seeriat peaks alustama väiksematelt raskustelt.