peaaegu oleks juba magama läinud. Täna alustasime püsti. 1)Guardi - Ühe käega vastase collarist teisega tema käest. See jalg ennem ümber, kumb käsi hoiab collarist. Pärast teine jalg, millepoolne käsi hoiab vastase käest. Korralikult hüppama üle puusa.
2)Sweep - Käepoolne (mitte collari) jalg puusale, langed maha, teine sisse hookina. See jalg mis on puusal, sellepoolse käega vastase jalast ja swiibid. Pässides hoiad ikka veel teisega collarist kinni ja küünarnuki sees. Kohe underhooki ka side minnes.
3)Armbar - Collaripoolne jalg sinna samale poole vastase puusale, langed maha, teine jalg üle ja ongi põhimõtteliselt armbar olemas. Variatsoonid guardi hüppamisel: 1)Vastane jääb püsti - sweebid (vasakuga alt jala kinni, parem peopesaga vastu maad (nagu tagurpidi L kukla juures) ja lükkan sinna poole, kust jala alt kinni hoian; tavaline jalad kõhule). 2)Vastane jääb püsti aga vajub alla - armbari laks. 3) Vastane jääb püsti hoidma (nagu slammiks umbes) - underhoogid sisse mõlemad või üks ja seepoole jalg hoogiks kus pead EI ole. Easy takedown.
Sidest armbar (vasakult - lihtsam kirjutada) - vasak käsi shoulder of justice's :D parem tema küünarnuki alt overina, tema käsi ei tohi olla mu kõri alt läbi. Korralikult kinni, vasak jalg üle pea, samal hetkel tema pükstest vasaku käega, et ta ei spinniks. KOssi vasaku jalaga, parem üle ja ongi olemas. keep it tight
kolm nädalat loodetavasti puhas igast tavainimese mõnuvahenditest - mott üleval jälle natuke - võistlused, no-gi küll aga noh eks näis kas sama saatus.
vesi oli tulikuum jälle. faking reval fdshdshdsfgsfd
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar